Радио Добры песни

Релакс и музыка

alt

Релаксирующая музыка сегодня имеет огромное значение. Она занимает достойное место в коллекции ценителей музыкальных произведений. Такая музыка используется для расслабления, для отдыха, для хорошего сна, для восстановления сил и так далее.

и особенно благотворна музыка влияет на сон. Сегодня научно доказано, что некоторые музыкальные произведения прекрасно влияют на сон. Сегодня выявлено два типа музыки, которые способны манипулировать человеком. Один оказывает влияние на мозговые волны, другие – на релаксацию. Оба типа оказывают положительное влияние на человека. В результате воспроизведения комбинаций звуков мозг человека начинает отдыхать, чувствовать себя более здоровым.

Слушать музыку для расслабления можно несколькими способами. По мнению многих, самый лучший способ – это проигрыватель. Конечно, в дороге делать это нужно в наушниках. Но когда необходимо уснуть, наушники будут только отвлекать. Кроме того, воспроизведение по наушникам может быть не всегда чистым. Для того, чтобы был правильный объем звука, его уровень должен быть выше на 1 – 2 ступени слышимости. Для того, чтобы уснуть это почти идеальная слышимость. Если различная музыка для сна. Конечно, все зависит от музыкальных предпочтений. Однако для нормального и спокойного сна должна выбираться именно спокойная музыка. Это могут быть природные звуки: дождя, шум моря или леса и так далее. Например, шум дождя способствует быстрому засыпанию, делает сон глубоким, следовательно – отдых – полным. Нет сомнения, что утро будет встречено в прекрасном расположении духа. А еще для более лучшего настроение можно посетить www.kirsten.ru.

Очень часто можно слышать проблему, что даже после тяжелого дня, когда усталость неимоверная, уснуть очень тяжело. И все от того, что в голое роятся ненужные мысли, организм переутомлен. Причиной плохого сна могут быть и вредные привычки, плохое питание. Как быть в такой ситуации? Первое – это исключить физическую причину плохого сна, второе и самое главное – привести мысли в порядок. А поможет в этом музыка для сна или релаксирующая музыка.

Акции

Культурный отдых вместе с Добрыми песням…

Регина Спектор – американская исполнительница с советскими корнями с каждым...

подробнее

Выиграй билет на концерт Валерия Ярушина…

Радио "Добрые песни" приглашает Вас на юбилейный концерт Валерия Ярушина,...

подробнее

Радио «Добрые Песни» и «КВАДРО-ДИСК» пре…

С 26 марта по 8 апреля радио "Добрые песни" дарит...

подробнее
Вы здесь: Чтиво Релакс и музыка